O projeto Ginástica Laboral faz parte do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho do Ministério dos Transportes. A iniciativa prevê reunir os funcionários do MT três vezes por semana, no turno matutino (segundas, quartas e sextas), para 12 minutos de alongamento, acompanhados por um instrutor, nos edifícios sede e anexo.

Segundo especialistas, a prática do alongamento traz inúmeros benefícios para o organismo, assim como a falta dele pode acarretar problemas que começam com pequenas dores até lesões mais graves. Então fique atento aos horários e faça desta atividade uma rotina.

Confira aqui a programação.